Mercimek zayıflatır mı? Diyet Mercimek Salatası tarifi

Yaz aylarına yavaş yavaş yaklaşıyoruz.Şimdiden sağlıklı beslenerek zayıflayabiliriz hemde lezzetsiz yemekler yiyerek değil doyarak ve severek.

Mercimek hepimizin evinde bulunan ucuz ve yüksek protein içermesi nedeni ile besleyici ve doyurucu bir baklagildir.İster yeşil ister kırmızı olanını tercih edebilirsiniz.Biz bugün yeşil mercimek ile basit ve lezzetli bir salata tarifi vereceğiz sizlere;

(2 kişilik)
Malzemeler;

1 su bardağı yeşil mercimek
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2-3 dal dereotu ,maydonoz
mevsiminde ise marul,domates ve salatalık
tuz isteğe bağlı diğer baharatlar
Yapılışı;

1 su bardağı mercimeği kaynamış bol su dolu tencereye koyup pişirin bir tabağa alın tüm yeşillikleri ve domatesi de küçük küçük doğrayıp mercimeklere ekleyin ardından tuz ve zeytinyağının ilave edin

Afiyet olsun