Migreni azaltan yiyecekler,migreni ağrısını önleyen yiyecekler
Haftada 3 kere sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklar yemek, içerdikleri omega-3 yağ asitleri sayesinde migrene karşı korurlar.
Tam tahıllı rafine karbonhidratları tercih etmek de yardımcı olabilmektedir.
Haftada 3 kere sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklar yemek, içerdikleri omega-3 yağ asitleri sayesinde migrene karşı korurlar.
Tam tahıllı rafine karbonhidratları tercih etmek de yardımcı olabilmektedir.
0 yorum:
Yorum Gönder