Dila Koçak diyet çorbası tarifi,Dilara koça keten tohumu çorbası tarifi

Dilara Koçaktan yaz yaklaşırken harika bir diyet çorbası tarifi
Malzemeler:

*Birer çorba kaşığı haşlanmış olması gereken mısır ve bulgur

*Bir tatlı kaşığı keten tohumu

*200 gr yağsız yoğurt

*Bir su bardağı su

*Bir tutam dereotu

*2 tane salatalık

Hazırlanışı:

1 bardak suyu 200 gr yoğurdu sulandırmak için kullanın. Salatalıkları küçük küçük dilimleyin. Bunla birlikte mısır, keten tohumu ve bulguru ilave edin. Fazla soğuk yenilmemesine dikkat edin. Çorbanın yanına ek olarak galeta, 1 dilim kızarmış ekmek gibi besinlerle tüketebilirsiniz.

Devamını Okumak için Tıklayın

Dilara Koçak Zayıflayan çorba tarifi,Dilara Koçak soğuk çorba tarifi

Yaz yaklaşırken zayıflamak için yeni arayışlara giren Haınmlar Dilara koçak 'ın kilo verdiren çorbası ile yaza incecik gireceksiniz

Malzemeler


• 200 gram yağsız yoğurt
• 2 adet salatalık
• 1 yemek kaşığı haşlanmış bulgur
• 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• 1 tutam dereotu
• 1 su bardağı su


Hazırlanışı
Yoğurdu 1 su bardağı su ile sulandırdıktan sonra küçük küçük doğranmış salatalıkları bulgur, mısır, keten tohumu ve dereotunu koyun. Çok soğuk yenmemelidir.


Çorbanın yanında bir parça grissini,galeta veya bir dilim kızarmış ekmek yiyerek tek bir öğününüzü bununla geçirebilirsiniz.


Hem sıvı ihtiyacınızı giderir hem de kilo vermenize yardımcı olur.


Mısır kan şekerini hızla yüksettiği için şeker hastalarının mısır yerine haşlanmış kurufasülye,mercimek veya nohut kullanmalıdırlar.

Devamını Okumak için Tıklayın