Dudak çatlaması,Dudak çatlakları tedavisi,nasıl geçer?

Dudak çatlakları nasıl geçer tedavisi;Yazıya geçmeden kişisel tavsiyem lip balm (dudak koruyucu kullanın)

lip balmlar dudaklarının nemlendirirken korur ve dudağınızın çatlamasını önler
Dudaklarımız yapısı itibariyle soğuktan sıcaktan kısacası dış faktörlerden çabuk etkilenen organlarımızdır.Bu yüzden ilaca kimyasala gerek kalmadan doğal yollardan dudak bakımını ve dudak çatlamasını önleyebilirsiniz.


Dudaklarınızın çatlaması b8 vitamini eksikliğinden kaynaklanır.Fındık badem ceviz yumurta sarısı ve soya unu bu vitamin eksikliğini giderir.Bunlardan yapacağınız kür ve maskeler dudaklaınızı harika bir görünüme kavuşturabilir.

maskeyi şu şekilde hazırlayabilirsiniz.Soya unu ve un haline getirilmiş fındığı steril bi kapta bi kaç damla badem yağıyla krem kıvamına getirip dudaklarınıza sürdüğünüzde dudak çatlaması sorununuz çözülür.
Endişe edilecek bir durum yok. Aşağıdaki reçetelerden herhangi biri çatlakları gidermek maksadı ile kullanılabilir:


Hazırlanışı: 2 çay bardağı cevizyağına; 2 çorba kaşığı eritilmiş bal mumu konur. Karıştırılarak soğutulur. Küçük bir şişeye doldurulur. Sabahları, dudaklara sürülür.
3 çorba kaşığı eritilmiş tavukyağı ile 1 kahve kaşığı eritilmiş balmumu karıştırılır. Karıştırılarak soğutulur. Dudaklar, önce gülsuyu ile temizlenir, sonra bu karışımdan sürülür.
Aynı maksadla dudaklara gülyağı, yağlı krem vya günde bir kaç kere toz şeker de sürülebilir.


AYRICA; armut, elma, erik, incir, kayısı, greyfurt, şeftali, havuç, kabak, muz, bezelye, ıspanak, mercimek, karnabalar, pancar, arpa ekmeği, pırasa ve kırmızıbiber yemek de çok faydalıdır.
Dudak çatlamasıDudağınız çatlaksa sigaraya dikkat
Kış aylarında ortaya çıkan dudak çatlakları, sigara tiryakilerinde dudak kanseri riskini arttırıyor. Nikotin ve katranın tenle doğrudan temas etmesinin tehlikeli olduğunu belirten Prof. Dr. Özcan Aşçıoğlu, çatlak dudakla sigara içmenin dudak kanserine davetiye çıkarmak anlamına geldiğini söylüyor.
İnsan sağlığı üzerinde birçok olumsuz etkisi olan, başta kanser olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkaran sigara dudakların rengini de değiştiriyor, morarmaya neden oluyor. Çeşitli nedenlerle çatlayan dudaklarda ise, nikotinin tenle doğrudan temas etmesi sonucu dudak kanseri tehlikesi riski önemli ölçüde artıyor.
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ramazan Demir, genellikle sigara tiryakilerinin dudaklarında morlaşma görüldüğünü, ten renginin de normal renginden uzaklaşarak değişime uğradığını belirtti. Demir, şunları söyledi:
’’Sigarayı bırakan kişiler nefes alıp vermede, daha az yorgunluk belirtileriyle karşılaştıkları gibi fiziki olarak da değişimi hisseder. Mor dudakların en önemli nedeni sigaradır.
Tiryakiliğe son veren kişilerin kanlarındaki karbondioksit ve karbonmonoksit oranları azalır, oksijen oranı artar. Eski içiciler, 5-10 gün gibi bir sürede mor dudaklardan kurtulup sağlıklı, canlı renge sahip dudaklarına yeniden kavuşurlar. Dudaklardaki morluk kesinlikle normal değildir. Bu renk, sigaranın ne kadar zararlı olduğunun bir göstergesidir diyebiliriz.’’

Devamını Okumak için Tıklayın

Kalp masajı nasıl yapılır? Kalp masajı kimlere yapılır?

kalp krizi ilk yardım - kalp masajı hakkında


Kalb durmasında uygulanan kalbi yeniden çalıştırma yöntemidir. Hasta sert bir zemine yatırılır. Baş arkaya eğilir, çene yukarı kaldırılır ve dilin geri kaçıp solunum yolunu tıkamamasına dikkat edilir.
Her iki el göğüs kemiğinin üçte bir alt kısmına üst üste yerleştirilir. Alltaki el hiç oynatılmadan üstteki el göğüs kemiğini 3-5 cm içeri itecek şekilde kuvvetle bastırılır, bir an beklenip baskı kaldırılır. Bu işle dakikada 60-70 defa ritmik olakak tekralanır.
Yardımcı biri bulunursa her 4-5 kalb masajından sonra bir suni solunum için ara verilir. yardımcı yoksa 5 kalb masajına karşılık 1 suni solunum yapılır. Kalb masajına 5 saniyeden fazla ara verilmemelidir. Kalb masajı çocuklarda tek elle, bebeklede ise iki parmakla yapılır.

Devamını Okumak için Tıklayın

Su terapisi(Watsu) nedir? Kimlere yapılır? nelere iyi gelir?

Su terapisi(Watsu) Hangi hastalıklara iyi geliyor? Su terapisi faydaları,yararları,Watsu nedir?
Gelişmiş 40 ülkede uygulanan 'Su Terapisi' (Watsu) Türkiye'de de giderek yaygınlaşıyor.Watsu ile sakatlıklar, fiziksel ve zihinsel engelliler, psikolojik ve nerotik travmalar, stres, yorgunluk, uykusuzluk, uyku bozukluğu, depresif atak ve benzeri rahatsızlıklar tedavi edilebiliyor. 32-35 derecelik termal sularda uygulanan bu terapi, fizik tedaviden hem daha ucuz hem de daha hızlı başarı elde ediyor. Yrd. Doç. Dr. Abdulselam Köse, Türkiye'de gelişen Watsu terapi eğitim programını Kayseri'nin yanı sıra Nevşehir'in termal Kozaklı ve diğer kaplıca merkezlerinde yapmaya çalıştıklarına dikkat çekti. Köse, şu bilgileri verdi: "Watsu bir Uzakdoğu felsefesidir. Parmaklarla vücudun önemli bölgelerine tedavi edici dokunuşlarla, su, akiotik ortamda gerçekleşmesiyle meydana gelir. 1980 yılında Amerika'nın Kaliforniya'da geliştirilmiş bir yöntemdir. Bu süre içinde tüm dünyada popüler şekilde devam eden bir yöntemdir."
UZMAN KİŞİLERCE UYGULANIYOR
Prof. Dr. Köse, su terapisinin yaklaşık 40 ülkede uygulandığını açıklayarak, "Ülkemizde yeni ama ciddi anlamda gelişme kaydediyor. Bu su içinde kültür-fizik, egzersiz rehabilitasyon, terapi ve benzeri şeyleri söyleyebiliriz. Yani profesyonel ve kliniksel uygulamalardır. Bu yüzden uzmanlarca yapılmalı" dedi
Kaynak :İnternethaber

Devamını Okumak için Tıklayın

Zihin yorgunluğuna(unutkanlık) iyi gelen yiyecekler,zihin yorguluğu ,unutkanlık nasıl geçer

Beyine faydalı yiyecekler,beyni geliştiren yiyecekler
beyin işlevlerini geliştiren besinler beyin yalnızca glikoz ve oksijenle çalışır. meyvelerde bulunmakta olan meyve şekeri basitçe glikoza dönüşür.

meyveler aç karnına yenmelidir; çünkü meyve midede değil ince bağırsakta sindirilir. mide dolu ise meyve midede kalır ve mayalanır.

piyasada satılan meyve suları tercih edilmemelidir; çünkü doğallığını kaybedip, asidik karaktere dönüşmüştür. taze sıkılmış meyve sularını tercih edin.

sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o vakit mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin.

sabah bir tatlı kaşığı bal veya bir avuç siyah üzüm zihin aktivitenizi canlandırır.

ceviz, fındık, fıstık, zihnin uzun müddet çalışmasına yardımcı olur. yorgunluğu giderir.

fesleğen, limon, balık ve karabiberin zihin açma özelliği vardır.

zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmensini temin eder. kan sulandığı için daha serbest akar.

kimyon insanin aklına yeni fikirler getirir. içerdiği uçucu yağlar tüm sinir sistemini uyarır; ancak faal düşünce şartıyla. aniden bir fikre, bir buluşa gereksinimi olan insan suya karıştırarak kimyon içebilir.

havuç hatırlama yeteneğimizi arttır; çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir. yağlı havuç salatası tercih edilmelidir.

ananas ezberlemek için çok faydalıdır.

avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir.

çilek stresin tesirini azaltır. mutluluk hormonun salgılanmasını temin eder.

limon algılama kabiliyetini arttırır.

lahana, troid bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir.

soğan aşırı yıpranmaya, fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır. böylece beyin oksijeni daha kolay alır.

Devamını Okumak için Tıklayın