70-100 gr kurutulmus kekik bir tulbentin icine gevsekce baglanarak 2-3 litre soguk suya eklenir. Kaynama derecesine kadar isitildiktan sonra (kaynatilmaz), ustu kapali olarak 15 dakika demlendirilir.Tulbentteki posa iyice sikildiktan sonra sicak banyo suyuna (Kuvet) eklenir. Banyo suyu sicakligi 37-38 derece arasinda olmalidir ve banyo suresi 15-20 dakikayi asmamalidir.
Bu sure boyunca kuvet icerisinde oturularak yapilan banyodan sonra usutulmemeli ve bir bornoza sarilinarak yatakta bir sure dinlenilmelidir.
0 yorum:
Yorum Gönder