Güneş zayıflatır mı? Kilo verdirir mi? Güneşin faydaları,

Güneşten İyi Yararlanın doğru saatlerde yapılacak güneş banyoları sağlığınıza sandığınızdan daha yararlıdır

--Özellikle Nisan ayından sonra güneşten yararlanın. Güneş en doğal zayıflama aracıdır.

--Çok bir şey yapmanıza gerek yok. Günde 1 saat güneş altında kalın yeterl olacaktır.

--Özellikle saat 3-4 gibi güneşin terletici etkisinden faydalanın.

--Birkaç terletici hareket yaparak vücudunuzu yumuşatın ve bırakın güneş sizi terletsin.

--Terleyerek vereceğiniz kilolar en sağlıklı kilo verme yöntemi olacaktır.

--Güneş gibi başka bir doğal kilo verdirici bulamazsınız. Tepe tepe kullanın güneşi.

--İlk hafta günde bir kez, sonraları günde 2 kez güneşe görünün.

--Güneş altında hafif terletici hareketler yapmayı ihmal etmeyin. Güneşli günleri dışarda geçirirseniz az sürede dengeli kilo verebilirsiniz.